Кружится голова: причины и что делать
Головокружение — ощущение, которое трудно описать, но сложно игнорировать: «ведёт», темнеет в глазах, шатает. Причины — от безобидных до серьёзных. Учимся различать.
Коротко
Чаще всего кружится из-за давления (высокого или низкого), анемии, шейного отдела и стресса. Отдельный вид — истинное вертиго («карусель»), это к вестибулярному аппарату.
Самые частые причины
- Давление. Резко встали — потемнело (ортостатическая реакция). Измерьте давление в момент приступа.
- Анемия. Низкий гемоглобин + усталость + бледность — классическое трио.
- Шейный отдел. Долго сидели, резко повернули голову — зажатые сосуды дают дурноту.
- Стресс и недосып. «Ватная» голова к вечеру у переутомлённых.
- Обезвоживание, жара, духота.
- Низкий сахар. Долго не ели — закружилось: перекусите.
Истинное вертиго («карусель»)
Когда крутится комната, тошнит, хуже при поворотах головы — это вестибулярный аппарат: доброкачественное позиционное головокружение, вестибулярный неврит, болезнь Меньера. Лечится у невролога/ЛОРа, часто — специальными упражнениями.
Красные флаги: срочно к врачу
- Внезапное сильное головокружение с нарушением речи, двоением, онемением.
- Обморок или предобморок.
- После травмы головы.
- С болью в груди или сердцебиением.
- Впервые в возрасте после 50–60 с гипертонией.
Что сделать прямо сейчас
- Сядьте или лягте, не ходите.
- Измерьте давление и пульс.
- Выпейте воды, проветрите.
- Если диабетик — проверьте сахар.
- Запишите, когда и при чём закружилось, — пригодится врачу.
📚 Источники: Mayo Clinic — Dizziness; NHS — Dizziness; Клинические рекомендации МЗ РФ.