Ферритин понижен или повышен: что это значит
Ферритин — склад железа в организме. Коварство в том, что гемоглобин может быть в норме, а ферритин уже на дне — и человек годами ходит уставшим, не понимая причины. Разбираем нормы и что делать.
Коротко: нормы ферритина
- Женщины: 15–150 мкг/л (оптимально — выше 30–40)
- Мужчины: 30–300 мкг/л
- Дети: зависят от возраста, ориентир 7–140
Важно: нижняя граница лаборатории — не цель. Самочувствие обычно страдает уже при цифрах ниже 30.
Ферритин понижен: причины
- Скрытый дефицит железа — гемоглобин ещё нормальный, а запасы пустеют. Самая частая ситуация у женщин.
- Обильные месячные, беременность, кормление — повышенный расход.
- Скудное питание — мало мяса, вегетарианство без компенсации.
- Проблемы усвоения — болезни ЖКТ, чай/кофе с едой мешают всасыванию.
Симптомы: усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, головокружение, одышка, желание есть мел, беспокойные ноги по ночам.
Ферритин повышен: причины
- Воспаление и инфекции — ферритин растёт как белок острой фазы, вместе с СРБ.
- Болезни печени, алкоголь.
- Избыток железа (гемохроматоз) — редко, но проверяют при цифрах в сотни.
Когда идти к врачу
- Ферритин ниже 15 (женщины) или 30 (мужчины) — разбираться в причине.
- Выпадение волос и усталость при «нормальном» гемоглобине — сдать ферритин.
- Выше 300–400 без понятной причины — к терапевту.
- Препараты железа — только по назначению, с контролем анализа через 1–3 месяца.
📚 Источники: Mayo Clinic — Ferritin test; NHS — Iron deficiency anaemia; Клинические рекомендации МЗ РФ.