📅 28 мая 2026 · Чтение: 10 минут

Первая помощь в быту: что делать до приезда скорой

Когда случается беда, главное — не паниковать. Эти инструкции — твой план действий. Запомни хотя бы основные.

Первое правило: Сначала убедись, что опасность не угрожает тебе. Геройствовать не надо. Вызови скорую (103 или 112) как только поймёшь, что дело серьёзное.

Сильное кровотечение

Задача номер один — остановить кровь.

1. Вызови скорую (103 или 112)
2. Надень перчатки, если есть под рукой
3. Проверь, есть ли в ране инородный предмет. Если есть — не вынимай! Только прижми края раны вокруг.
4. Если предмета нет — просто прижми рану чистой тканью или бинтом, сильно
5. Наложи давящую повязку: бинт поверх раны, туго зафиксируй
6. Если кровь продолжает сочиться — повяжи ещё одну повязку поверх первой (старую не снимай)

Чего не делать: Не промывай рану, не вынимай застрявшие предметы, не накладывай жгут на голое тело.

Ожоги

1. Охлаждай ожог под прохладной проточной водой минимум 20 минут
2. Вызови скорую, если ожог больше ладони пострадавшего, на лице или глубокий
3. Пока охлаждаешь — аккуратно сними кольца, часы, одежду с обожжённого участка (пока нет отёка)
4. После охлаждения накрой ожог пищевой плёнкой или чистой сухой тканью

Чего не делать: Не мажь маслом, сметаной, мочой, зубной пастой. Не прокалывай пузыри. Не прикладывай лёд к открытой ране.

Важно: Если охлаждаешь большой участок — особенно у ребёнка или пожилого — следи, чтобы не было переохлаждения. Прекрати, если пострадавший начал дрожать.

Потеря сознания

Человек без сознания, но дышит

1. Вызови скорую
2. Поверни на бок — восстановительное положение (язык не западает, рвотные массы вытекают)
3. Запрокинь голову назад, чтобы открыть дыхательные пути
4. Проверяй дыхание каждые несколько минут

Человек без сознания и НЕ дышит

1. Немедленно вызывай скорую
2. Начинай сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР)
3. Надавливания: середина груди, глубина 5–6 см, ритм 100–120 надавливаний в минуту. Примерный ритм — как песня «Stayin' Alive»
4. Соотношение: 30 надавливаний → 2 вдоха «рот в рот» (если боишься заражения — можно только надавливания)
5. Продолжай до приезда скорой или пока человек не очнётся

Переломы и растяжения

1. Не двигай пострадавшего без необходимости — особенно если подозреваешь травму позвоночника
2. Если подозреваешь перелом ноги — не давай наступать на неё
3. При открытом переломе (кость пробила кожу) — накрой рану чистой повязкой, не пытайся вправить кость
4. Приложи холод через ткань на 15–20 минут

Когда скорую: сильная боль, нога/рука выглядит неестественно, человек не может шевелить пальцами, травма позвоночника или таза.

Удушье (поперхнулся)

Лёгкое (человек кашляет)

• Пусть кашляет — не стучи по спине, это может задвинуть предмет глубже

Тяжёлое (не может говорить, кашлять, дышать)

1. Встань сзади, обхвати руками за талию
2. Сожми кулак и поставь чуть выше пупка
3. Резко надави кулаком внутрь и вверх (приём Геймлиха)
4. Повтори до 5 раз
5. Если не помогло — чередуй 5 ударов по спине и 5 толчков в живот

Внимание: Приём Геймлиха нельзя делать детям до 1 года и беременным.

Высокая температура у взрослого

• Пей много тёплой жидкости
• Жаропонижающие (парацетамол или ибупрофен) — по инструкции
• Лёгкая одежда, проветривай комнату
• Иди к врачу, если температура держится больше 3 дней
• Скорую вызывай, если выше 39,5 не сбивается, появилась сыпь, спутанность сознания, судороги

Инсульт — FAST-тест

Запомни FAST — это поможет распознать инсульт вовремя:

• F (Face) — Лицо: Попроси улыбнуться. Один уголок рта не поднимается?
• A (Arms) — Руки: Попроси поднять обе руки. Одна не поднимается или опускается?
• S (Speech) — Речь: Попроси сказать простую фразу. Речь невнятная, путается?
• T (Time) — Время: Заметил хоть один признак? Немедленно звони 103!

Чем раньше начнёшь лечение, тем меньше последствий. При инсульте счёт идёт на минуты.

Краткий чек-лист для экстренной ситуации

1. Убедись, что ты и пострадавший в безопасности
2. Глубоко вдохни — паника не помощник
3. Позвони 103 или 112, чётко назови адрес и что случилось
4. Действуй по инструкции выше
5. Не давай пострадавшему есть, пить или лекарства
6. Не оставляй его одного
7. Дождись скорой и передай их врачам

📚 Источники: NHS — First Aid overview, British Red Cross — First Aid Tips, Mayo Clinic — First Aid Guide.