📅 28 мая 2026 · Чтение: 7 минут
Какие анализы сдать для полной проверки здоровья
Чек-ап организма — это комплексное обследование, которое помогает выявить проблемы на ранней стадии, когда их легче всего лечить. Рассказываем, какие анализы входят в базовый чек-ап и как часто их нужно проходить.
Зачем нужен регулярный чек-ап
Многие серьёзные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Повышенный сахар, холестерин, проблемы с почками или щитовидной железой могут годами не давать о себе знать. Регулярные анализы позволяют заметить отклонения до того, как появятся жалобы.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить базовое обследование раз в год для людей старше 18 лет. После 40 лет — раз в год обязательно, с расширенным списком анализов.
Базовый чек-ап — для всех
Это минимальный набор, который рекомендуется каждому взрослому человеку раз в год:
| Анализ / исследование | Что проверяет |
|---|---|
| Общий анализ крови (ОАК) | Анемия, воспаление, инфекции, свертываемость |
| Общий анализ мочи (ОАМ) | Почки, мочевыводящие пути, инфекции |
| Биохимия крови (глюкоза, холестерин, билирубин, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина) | Печень, почки, поджелудочная железа, обмен веществ |
| Липидный профиль (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды) | Сердечно-сосудистые риски, атеросклероз |
| Гликированный гемоглобин (HbA1c) | Средний уровень сахара за 3 месяца, скрининг диабета |
| ТТГ (тиреотропный гормон) | Работа щитовидной железы |
| Витамин D (25-OH) | Уровень витамина D — дефицит встречается у 60–80% жителей северных регионов |
| Ферритин | Запасы железа в организме (даже при нормальном гемоглобине может быть дефицит) |
| ЭКГ | Ритм сердца, признаки ишемии, перегрузки камер |
| Измерение артериального давления | Гипертония — одно из самых распространённых заболеваний |
Чек-ап для женщин
К базовому набору женщинам рекомендуется добавить:
- Гинекологический мазок (цитология) — раз в 1–2 года, скрининг рака шейки матки
- Маммография — после 40 лет, раз в 1–2 года (скрининг рака груди). До 40 лет — УЗИ молочных желез
- УЗИ органов малого таза — раз в год (яичники, матка, фаллопиевы трубы)
- Гормоны щитовидной железы — свободный Т3, свободный Т4 (если ТТГ отклонён)
- Антимюллеров гормон (АМГ) — при планировании беременности для оценки овариального резерва
- Пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол — при нарушениях цикла или планировании
- Витамин B12 — особенно при вегетарианстве / веганстве и приёме оральных контрацептивов
Чек-ап для мужчин
К базовому набору мужчинам рекомендуется добавить:
- ПСА (простатспецифический антиген) — после 45 лет, скрининг рака простаты. После 50 — обязательно раз в год. При отягощённой наследственности — с 40 лет
- УЗИ предстательной железы — после 45 лет, раз в год
- Тестостерон общий и свободный — при снижении либидо, утомляемости, депрессии, лишнем весе
- Ферритин, железо — мужчины реже страдают анемией, но при заболеваниях ЖКТ риски есть
- Мочевая кислота — риск подагры, особенно при любви к мясу и алкоголю
Расширенный чек-ап — после 40–50 лет
С возрастом риски растут, и список обследований расширяется:
- Колоноскопия — после 45 лет, раз в 5–10 лет (скрининг рака толстой кишки). С 2021 года Минздрав РФ рекомендует начинать с 40 лет при отягощённой наследственности
- Гастроскопия (ЭГДС) — после 45 лет, раз в 3–5 лет (скрининг рака желудка)
- Денситометрия (плотность костей) — женщинам после 50 лет, скрининг остеопороза
- С-реактивный белок (СРБ) высокочувствительный — маркер воспаления низкой интенсивности, связан с сердечно-сосудистыми рисками
- Гомоцистеин — дополнительный фактор риска тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний
- Калий, натрий, кальций — электролитный баланс, особенно при приёме лекарств от давления
- Проверка зрения и глазного дна — раз в 1–2 года, скрининг глаукомы и катаракты
Как подготовиться к сдаче анализов
Чтобы результаты были достоверными:
- Кровь сдавать утром натощак (не есть 8–12 часов)
- За сутки исключить алкоголь, жирную пищу, интенсивные тренировки
- Утром перед сдачей можно пить чистую воду без газа
- Не курить за 1–2 часа до анализа
- Мочу сдавать утреннюю, среднюю порцию, после туалета
- Если принимаете лекарства — уточните у врача, нужно ли их временно отменить
- Гормоны (ТТГ, пролактин, тестостерон) сдавать строго утром — уровень циркадианный. Пролактин — в первую половину цикла для женщин
- ПСА — не сдавать в течение 7 дней после массажа простаты или полового акта
Сколько стоит чек-ап
Цены на базовый чек-ап в частных лабораториях России (на 2026 год):
- Базовый минимум (ОАК + ОАМ + биохимия + ТТГ + липиды) — 3 000–5 000 ₽
- Расширенный (базовый + ферритин + витамин D + HbA1c) — 6 000–9 000 ₽
- Женский чек-ап (базовый + гинекология + гормоны + УЗИ) — 8 000–15 000 ₽
- Мужской чек-ап (базовый + ПСА + УЗИ простаты + тестостерон) — 7 000–12 000 ₽
- Полный чек-ап 40+ (всё включая колоноскопию и гастроскопию) — 20 000–40 000 ₽
По полису ОМС многие из этих исследований можно пройти бесплатно, но обычно по направлению врача и с очередью. Если хотите быстро и без направления — частные лаборатории (Инвитро, Гемотест, KDL, LabQuest).
Если коротко
Регулярный чек-ап — лучшая инвестиция в здоровье. Раз в год сдать базовые анализы дешевле и проще, чем лечить запущенное заболевание. Начните с минимума: ОАК, ОАМ, биохимия, липиды, ТТГ, гликированный гемоглобин и витамин D. Если есть хронические заболевания — список корректируется с врачом.
Когда результаты готовы, наш сервис 🔬 Расшифровка анализов поможет разобраться в цифрах. Просто загрузите фото бланка или внесите показатели вручную — ИИ даст предварительную оценку.